Gruppenangebote
RelaXXt ins Wochenende
Ein abwechslungsreiches RelaXX-Programm
zum Wohlfühlen, Entspannen und Auftanken
Neben den Klassikern Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training nutzen wir Fantasiereisen, Atem- und Achtsamkeits-Übungen zur Entspannung.
Special: Naturheilkundliche Anwendungen zur Harmonisierung und Entspannung aus der aktuellen und ganzheitlichen Gesundheitslehre nach Sebastian Kneipp**.
Damit die Entspannung am Wochenende bereits am Freitag beginnen kann:
Freitags, 17.00 -18.30 Uhr
Gebühr: 6 Termine, gesamt 90,- € p.P.
Kleine Gruppe (mit Warteliste)
Information und Anmeldung unter Telefon 01577 1973216 oder per E-Mail info@atempause-praxis.de
* * „Traditionelles Wissen und Praxis nach der Lehre Sebastian Kneipps“ ist immaterielles UNESCO-Kulturerbe - und wird durch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigt.
Jahresgruppe Resilienz
Gut gerüstet für den Alltag und für schwierige Zeiten
Wir wollen eine gesunde Belastbarkeit fürs Leben entwickeln und mit Widerstandskraft gut durch Krisen kommen.
Resilienz-Training hat sich als erfolgreiche Maßnahme zur Förderung unserer Gesundheit bewährt.
- Lernen Sie sieben Resilienz-Faktoren kennen und selbst entwickeln
-Bestimmen Sie Ihren persönlichen Standort
-Entdecken Sie Ihre Ressourcen
-Entwickeln Sie neue Perspektiven
-Sie erhalten abwechslungsreiche Teilnehmerunterlagen, die Sie für Ihre Selbstreflektion und Klarheit nutzen können
Ziele des Resilienztrainings
- Sie sind emotional stabiler und erfolgreicher
- körperlich und psychisch gesünder
- reagieren besser und leichter auf Veränderungen
- geraten dadurch seltener und kürzer ins Leiden
- Sie richten sich immer wieder auf
In der Jahresgruppe bekommt die gewünschte Resilienz Zeit zum Wachsen. Wir werden jeweils neue Aspekte der Resilienz kennenlernen, diese individuell betrachten und die Entwicklung im Alltag reflektieren. Darüber hinaus nehmen wir uns Raum für Achtsamkeit - uns selbst und anderen gegenüber - zum Entspannen und Kräfte sammeln.
Beginn ab 25.03.2023
1 Samstag im Monat nach Absprache
von 10.00-13.00 Uhr
10 Termine
Gebühr für das Jahrestraining: 420,- € p.P.
Kleine Gruppe
Information und Anmeldung unter Telefon 01577 1973216 oder per E-Mail info@atempause-praxis.de
AtemPause SCHNUPPERABEND zum Kennenlernen
Erleben Sie eine intensive Atemsitzung -
für mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude.
Donnerstag, 09.03. von 19.00-21.00 Uhr nur für Frauen
oder nach Absprache
1x monatlich per Anmeldung nach kostenfreiem Vorgespräch.
AtemReise
Mit dem Strom der Atmung gehen wir auf eine spannende Entdeckungsreise zu uns selbst
Wir finden dabei unsere verborgenen Schätze, entdecken ursprüngliches Potenzial, das geborgen und genutzt werden will. Eine klare Sicht entsteht, neue Ausblicke tun sich auf.
Wir nutzen die Methode des Therapeutischen Atmens zur Selbsterfahrung und zur Persönlichkeitsentwicklung.
Weitere Tools begleiten diesen Prozess in der unterstützenden Kleingruppe.
Samstag, 11.03.2023 von 10.00-18.00 Uhr und
Sonntag, 12.03.2023 von 10.00-14.30 Uhr
Gebühr: 190,- € p.P.
Kleine Gruppe
Information und Anmeldung unter Telefon 01577 1973216 oder per E-Mail info@atempause-praxis.de
