A t e m P a u s e

Praxis für 

Therapeutisches Atmen & Entspannung

- Intensives Atmen für kraftvolle Energie in persönlichen Prozessen
- Sanftes Atmen zur Entspannung und Gesundheitsförderung
- Die AtemPause zum Ankommen

Zeit und Raum 
den Atem 
bewusst zu nutzen

Mit Freude und Begeisterung begleite ich Menschen auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude. 
Dazu stehen Ihnen zur Auswahl:

• Gespräche und Atemsitzungen zu individuellen Themen und Problemen  
• sowie für Ihre persönliche Entwicklung
• Stressbewältigung 
• und Resilienztraining
• Entspannungsverfahren 

Therapeutisches Atmen

Geleitete, intensive Atemsitzungen fördern die Selbstheilungs- und Wachstumskräfte.
Ziel ist mehr Klarheit, Energie und Freude im Alltag. 

Unser Atem ist die Verbindung zwischen Körper und Seele. Alle seelischen Vorgänge, Gefühlsregungen und Blockaden spiegeln sich darin wider. Umgekehrt können wir mit  der Atmung gezielt darauf Einfluss nehmen. 
 

Wir nutzen dafür die kraftvolle Methode der Atemzentrierten Psychotherapie nach Pleske. Sie wirkt öffnend und ermöglicht uns einen direkten Zugang zu unseren verborgenen Energiequellen und Potenzialen. Diese Quellen sind über das Sprechen oder über den Verstand allein nicht zu erreichen. 

Manchmal tauchen auf dem Weg dorthin Schwierigkeiten auf, die aufgelöst werden wollen. Wenn wir uns mit unserem wertvollen Potenzial auseinandersetzen, entsteht Bewusstheit und Veränderung.

Das Besondere an der Methode ist die Kombination von gezielter Arbeit mit der Atmung und persönlichem Coaching, sowie psychotherapeutischer Intervention bei Bedarf.

Der Schwerpunkt dieser Methode liegt in der Integration der tiefen Selbsterfahrungen in den Alltag. 
Wir erreichen dadurch dauerhaft positive Veränderungen im täglichen Leben.

Selbsterfahrung oder Persönlichkeitsentwicklung, Beratung, Therapie oder Coaching 

Egal wie Sie es selbst nennen möchten, meine Unterstützung für Sie ist einfühlsam und wertschätzend, ziel- und veränderungsorientiert:

• bei Verlustsituationen 
• in Krisenzeiten
• Wenn Sie Entscheidungsnöte haben
• es nicht richtig weiter geht
• bei verletzter Würde
• bei geringem Selbstwertgefühl 
• wenn Ihnen immer wieder das Gleiche passiert
• wenn Sie ein aktuelles Problem in einem größeren Zusammenhang erkennen möchten 
• wenn Sie Ihr Potenzial besser nutzen wollen
• bei Ihrem persönlichen Thema ...

* Das Angebot richtet sich an Menschen ohne psychische Beeinträchtigungen von Krankheitswert und ohne psychiatrische Störungen.

Multimodulare Stressbewältigung 

Für ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Balance und Lebensfreude stehen Ihnen hier zur Wahl:

- Stressmanagement* 
- Resilienztraining* (siehe Kurs - Jahresgruppe)
- Autogenes Training**

- Progressive Muskelrelaxation*
- RelaXX Multimodal - Entspannung mit Methodenvielfalt**  
   (Siehe Kurs - "RelaXXt ins Wochenende")
- Special: Elemente aus dem ganzheitlichen Gesundheitskonzept 
   nach Sebastian Kneipp*

*Einzel oder Gruppe / **Gruppe

Bei Fragen und Interesse rufen Sie mich unter Telefon 01577 1973216 an
oder schicken mir eine E-mail an info@atempause-praxis.de
Ich melde mich zeitnah bei Ihnen.
Gern unterstütze ich Sie dabei, eine gute Wahl hinsichtlich Methode und Vorgehensweise zu treffen. 

Corona-Hinweis: 

Meine Praxis ist auch in der Corona–Zeit für Sie geöffnet.

Individuelle Termine erfolgen nach Absprache.
 
Unter Einhaltung der gültigen Hygiene- und Corona-Vorschriften ist die bestmögliche Sicherheit in meiner Praxis für Sie gegeben. 
Ein Schnelltest kann bei Bedarf vor Ort erfolgen.

Wer Fieber hat oder sich krank fühlt, sagt den Termin ab.

******

Lass los
und lass dich tragen,
dorthin,
wo du wachsen kanns